죽음을 제외한 모든 질병을 치료한다는 블랙커민씨드 효능 9가지

죽음을 제외한 모든 질병을 치료한다는 블랙커민씨드 효능  9가지

이슬람 경전 하디스에 “죽음을 제외한 모든 질병을 치료한다고” 쓰여진 블랙커민씨드 

히포크라테스와 클레오파트라가 건강과 미용을 위해 즐겨 먹은 것으로도 유명한 음식인데요. 

그래서 이집트의 특효약 또는 지중해의 검은 보석이라고 불린다고 합니다.

뿐만아니라 고대 이집트와 중동 지방에서는 2000년 넘게 약초로 쓰이며 만병통치약으로 통했다고도 하는데요.

항염증을 비롯해 항상환,항암 등 다양한 효능에 대한 연구가 이어지면서 블랙커민씨드가 새로운 슈퍼푸드로 떠오르고 

있다고 합니다.

또한 염증, 체중 감소에도 큰 도움이 될 수 있다고 합니다.

다음은 블랙커민씨드의 오일이 가진 효능과 부작용 주의사항에 관한 내용입니다.

1. 미묘한 체중 감소를 돕습니다.

블랙커민씨드의 포함된 티모퀴논이 항염증 특성이 염증을 정상화 시켜 체중감량에 도움을 준다고 합니다.

2.건강한 피부와 머리카락을 촉진시킵니다.

앞서말씀드렸다시피 전설에 빛나는 피부에 대한 클레오파트라의 비밀이 바로 블랙커민씨드의 오일이었다고 전해질 

뿐만아니라 한 연구에 따르면 블랙커민씨드의 기름 10% 정도를 바르면 항염증 및 향균성 때문에 2개월 정도 얼굴에 

발라주면 여드름이 크게 줄어드는 것으로 나타났다고 합니다.

3.계절성 알레르기를 치료합니다.

블랙커민씨드의 기름은 계절성 알레르기의 증상을 줄일 수 있습니다.

항히스타민 작용을 일으키는 성분이 함유되어있어 알레르기 성 비염을 가진 환자가 2주정도 섭취하면 코 가려움, 

콧물치료에 효과가 나타난다고 합니다.

4.천식증상을 완화시킵니다.

블랙커민씨드에 함유 된 티모 퀴논 (thymoquinone)과 흑 종자유에있는 다른 활성 화합물의 항 경련성 및 기관지 

확장 효과(근육 경련을 줄이고기도를 여는 능력)로 천식 환자들에게 도움을 준다고 합니다.

5.당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.

당뇨병에 (다양한 형태의) 블랙 커민 씨앗의 효과를 조사은 인슐린 분비와 포도당의 흡수에 영향을 미쳐 혈당과 

콜레스테롤 조절에 도움이 된다고 하지만 오일을 통한 연구가 아니라 파우더를 통한 연구라 효능이 있는지에 대한 것은 

확실치 않다고 합니다.

6.혈압을 낮춘다.

블랙커민씨드 오일의 혈관 확장 효과 (즉, 혈관 벽의 긴장을 완화시키는 능력)는 혈압을 자연적으로 낮추는 데 도움이 

된다고 하는데요. 

한 연구에 따르면 8주 동안 블랙커민씨드 오일의 5 mL를, 또는 약 1 티스푼을 복용 훨씬 다이어트에 아주 작은 양을 포함하는 

심장 건강에 도움이 되었다고 합니다.

7.류마티스 관절염에 좋습니다.

블랙커민씨드 오일은 류마티스성 관절염에 도움이 된다고 하는데요. 한 연구에 따르면 하루에 두 번 블랙씨드커민씨의 

오일캡슐을 500mg을 투여 받은 한 여성이 류마티스 통증의 감소를 경험했다고 합니다.

8.항암 작용을 합니다.

블랙커민씨드 오일의 주요 성분인 티모퀴논이 유방암과 흑색종을 비롯한 다양한 암의 전이를 늦추고암세포에서 아폽토시스

(세포가 생리적 조건에서 사멸하는 현상)를 유도한다고 합니다.

 

9.소화기 건강을 향상시킵니다.

블랙커민씨드의 가장 오래된 용도 중 하나는 소화불량, 식욕부진 및 설사를 치료하는 데 자주 사용되는 효능으로 

전반적으로 소화 건강을 촉진하는 것이었다고 하는데요.

블랙커민씨드의 핵심성분인 티모퀴논은 향 효모 및 향진균 성질을 가지고 있어 칸디다 및 다른

곰팡이의 감염과 싸우는데 유용 하다고 합니다.

그렇다면 부작용은 어떻습니까?

적절한 양으로 섭취하면 블랙커민씨드의 오일은 부작용을 유발하지 않습니다. 

그러나 블랙커민씨드오일은 너무 많이 섭취하면 간과 신장에 손상을 줄 수 있습니다.

 드물게는 발진이나 두드러기를 유발할 수 있으므로 섭취하시기 전에는 항상 패치 테스트를 실시하는 것이 좋습니다. 

또한 캡슐로 드실 경우에는 하루 2캡슐, 오일로 드실 경우 하루 1, 2스푼 정도가 권장량이라고 합니다.